Μπισκότα βρώμης(Video), από το “Διατροφική Αγωγή – Τσιούδας Αθανάσιος”!

Αποτελούν το ιδανικό σνακ καθώς περιέχουν πρωτεΐνη και καλά λιπαρά από το ταχίνι ή το φιστικοβούτυρο και φυτικές ίνες από τη βρώμη!
Παράλληλα το μέλι και η σοκολάτα θα ικανοποιήσουν τέλεια την ανάγκη σας για γλυκό!
Τα συχνά και μικρά γεύματα αποτελούν το κλειδί για μια ισορροπημένη διατροφή και ένα υγιές σώμα.
Τα σνακ είναι εξίσου σημαντικά με τα κύρια γεύματα και η επιλογή τους πρέπει να γίνεται έξυπνα. Το τέλειο σνακ πρέπει να είναι μικρό, αλλά παράλληλα θρεπτικό και χορταστικό.

 


Θα χρειαστείτε :
 100 γρ. ταχίνι ή φιστικοβούτυρο
 120 γρ. μέλι
 120 γρ. βρώμη (60γρ. αλεσμένη/60γρ. νιφάδες)
 50 γρ. κουβερτούρα
 1 κ.γ. κανέλα
 1 πρέζα αλάτι

 

🍪 ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΡΩΜΗΣ 🍫👌🏼 Αποτελούν το ιδανικό σνακ καθώς περιέχουν πρωτεΐνη και καλά λιπαρά από το ταχίνι ή το φιστικοβούτυρο και φυτικές ίνες από τη βρώμη!🍯 Παράλληλα το μέλι και η σοκολάτα θα ικανοποιήσουν τέλεια την ανάγκη σας για γλυκό!💪🏼 Τα συχνά και μικρά γεύματα αποτελούν το κλειδί για μια ισορροπημένη διατροφή και ένα υγιές σώμα. 💁🏻‍♀️Τα σνακ είναι εξίσου σημαντικά με τα κύρια γεύματα και η επιλογή τους πρέπει να γίνεται έξυπνα. Το τέλειο σνακ πρέπει να είναι μικρό, αλλά παράλληλα θρεπτικό και χορταστικό.🛒 Θα χρειαστείτε :✅ 100 γρ. ταχίνι ή φιστικοβούτυρο✅ 120 γρ. μέλι✅ 120 γρ. βρώμη (60γρ. αλεσμένη/60γρ. νιφάδες)✅ 50 γρ. κουβερτούρα✅ 1 κ.γ. κανέλα✅ 1 πρέζα αλάτι#diet #healthylifestyle #healthyeating #healthysnacks #nutrition #dietitian #dietplan #nutritioncoach #skg

Posted by Διατροφική Αγωγή – Τσιούδας Αθανάσιος on Sunday, 5 April 2020

 

https://tinyurl.com/t7f8nrh



Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *