Απίθανη μους αβοκάντο, από την Ιωάννα Κατσαρόλη και το mednutrition.gr!


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Mπείτε στην κουζίνα μαζί με τους μικρούς σας σεφ για να φτιάξετε ένα γλυκό που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους!

Υλικά

🥄 Για 4 με 6 μερίδες θα χρειαστείτε:
✔️ 2 ώριμες μπανάνες
✔️ 2 ώριμα αβοκάντο
✔️ 200g γιαούρτι στραγγιστό
✔️ 3 κ. σούπας μέλι
✔️ 3 κ. σούπας αλεύρι από κακάο ή χαρούπι
✔️ Βανίλια

🥑 Εκτέλεση:
1. Αλέθουμε καλά τις μπανάνες και τα αβοκάντο στο μπλέντερ.
2. Προσθέτουμε το αλεύρι, το γιαούρτι, το μέλι και τη βανίλια.
3. Μοιράζουμε το μείγμα σε ατομικά μπολάκια και το τοποθετούμε στο ψυγείο.
4. Σερβίρουμε με λίγα τριμμένα δημητριακά ολικής άλεσης.

Eνημέρωση :

Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

Περιμένουμε τις εντυπώσεις σας❗

💡 Έμπνευση γλυκιάς συνταγής: @ioannakatsaroli

ioanna katsaroli diaitologos diatrofologos

Ιωάννα Κατσαρόλη

Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.

https://www.mednutrition.gr/

 


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *