“Το παγωτό που αδυνατίζει! Δες πώς θα φτιάξεις τέλειο υγιεινό παγωτό χωρίς ζάχαρη”, από το limeandlife.com!







Το παγωτό είναι μια λιχουδιά που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Ωστόσο οι διατροφολόγοι και οι γιατροί αναφέρουν πως είναι από τα χειρότερα είδη τροφής που μπορείς να βάλεις στον οργανισμό σου. Γιατί λοιπόν να μην το φτιάξεις μόνος σου με υλικά που έχεις ήδη στο σπίτι σου;
Σήμερα στο Lime & Life θα σου αποκαλύψουμε την τέλεια συνταγή για παγωτό με γεύση μπανάνα και με τον ίδιο τρόπο μπορείς να φτιάξεις παγωτά με διάφορες γεύσεις φρούτων.
Η συνταγή περιλαμβάνει 3 μπανάνες, 6 κ.σ. γάλα και 3 κ.σ. ψιλοκομμένα καρύδια ή αμύγδαλα.
Βήμα 1ο: Κόψε τη μπανάνα σε φέτες και βάλτην στην κατάψυξη για 2 ώρες ή για ένα ολόκληρο βράδυ.
Βήμα 2ο: Ανακάτεψε σε ένα μπλέντερ τη μπανάνα μαζί με το γάλα και τα καρύδια.
Βήμα 3ο: Βάλτε το μείγμα σε ένα τάπερ στην κατάψυξη και μετά από 2 ώρες μπορείτε να σερβίρετε.
Εναλλακτικά μπορείς να ανακατέψεις 3 παγωμένες μπανάνες με 1/4 φλ. γάλα καρύδας, 1 κ.σ. κακάο χωρίς ζάχαρη και 1 κ.σ. φιστικοβούτυρο.






Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Υγιεινό κέικ με αλεύρι ολικής άλεσης , λάδι και πορτοκάλι από το "Taste of life by Betty" !!
Πανεύκολο σπιτικό παγωτό, χωρίς παγωτομηχανή, με 3 γεύσεις(VIDEO), από το Redmoon-foodaholics.gr!
Ψητά γκρέιπφρουτ με μέλι και μπανάνες. Απλό και υγιεινό επιδόρπιο από το "Cookbox" !!
Σάντουιτς παγωτού Choco-banana με 3 υλικά, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!
Μπανάνες σοκολατένιες, από την Άννα και το Chefoulis.gr
Muffins μπανάνας χωρίς γλουτένη, από τον Πέτρο Συρίγο και το petros-syrigos.com!
Αφήστε μια απάντηση