Smoothie με ανανά, μπανάνα και πορτοκάλι, από τον Γιώργο Τσούλη και το giorgostsoulis.com!
Σας έχω την πιο δροσερή και υγιεινή πρόταση που θα σας γεμίσει με ενέργεια!!!!! Smoothie με ανανά, μπανάνα & πορτοκάλι !!!! Εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο !!!!
ΜΕΡΙΔΕΣ 2
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 5Λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ 5Λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5
ΥΛΙΚΑ
Μισό ανανά
2 πορτοκάλια
1 μπανάνα
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
5-6 παγάκια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
ανα μερίδα
Θερμίδες23112%
Λίπος1.7g2%
Kορεσμένα1.1g6%
Πρωτείνες8.3g17%
Yδατάνθ.47.6g18%
Σάκχαρα35.5g39%
Αλάτι0.01g0.17%
Ινες6.5g27%
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ & ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1Καθαρίζουμε τα φρούτα προσεκτικά με ένα μαχαίρι.
2Τα μεταφέρουμε με στο μπλέντερ και προσθέτουμε το γιαούρτι και τα παγάκια.
3Πολτοποιούμε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
4Αδειάζουμε το smoothie σε ποτήρια και σερβίρουμε.
#tsoulotip: Αν θέλουμε να κάνουμε το smoothie μας πιο αραιό, προσθέτουμε περισσότερα παγάκια ή γάλα της επιλογής μας.
Eνημέρωση: Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Παγωμένο τσάι, από το icookgreek.com!
Εύκολο σπιτικό σοκολατένιο γάλα αμυγδάλου, από την Μάγδα Γοδόση και το ionsweets.gr!
Smoothie με μπανάνα και κακάο, από τον Πέτρο Συρίγο και το petros-syrigos.com!
5 Δροσερά smoothies με καρπούζι, από την Ίριδα Καγιά και το greek-gourmet.gr!
"Το ρόφημα που μπορεί να αντικαταστήσει τον καφέ", από το olivemagazine.gr!
Smoothie με πραλίνα φουντουκιού Fineti, από την CHIPITA και το fineti.com!
Αφήστε μια απάντηση