24 Νοεμβρίου, 2019

“Γνωρίζετε ότι το είδος της ζάχαρης με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά είναι η ζάχαρη της καρύδας;”, από το diaitologia.gr!

Αυτή η ζάχαρη παράγεται από τα λουλούδια του δένδρου της καρύδας και ειδικότερα από το νέκταρ τους. Είναι γλυκιά, αρωματική σαν την μαύρη ζάχαρη που το άρωμα της θυμίζει καραμέλα ...

0

23 Νοεμβρίου, 2019

“Πρωινό για … καρδιά από ατσάλι!”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Δάφνη Μπαλαφούτη και το nutrimed!

Ναι, καλά διαβάσατε! Το πρωινό, ως το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν προσφέρει μόνο την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να αντεπεξέλθουμε σωματικά και πνευματικά έπειτα από την ...

4 Νοεμβρίου, 2019

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto και Διατροφή, από τον Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο,PhD, και το logodiatrofis.gr!

Η Θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μία από τις δεκάδες αυτοάνοσες διαταραχές... Γνωρίζετε ότι (όπως και οι υπόλοιπες) χρήζει ειδικής διατροφικής φροντίδας; Ενημερωθείτε για τα διατροφικά ...

31 Οκτωβρίου, 2019

“Δίαιτα: Τι είναι τα προβιοτικά και πώς συμβάλλουν στο αδυνάτισμα”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Ξέρατε ότι ο αριθμός των βακτηρίων στο σώμα σας είναι δεκαπλάσιος από τον αριθμό των κυττάρων; Και όμως είναι αλήθεια! Τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια ζουν στο πεπτικό σας ...

24 Οκτωβρίου, 2019

“Δέκα γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Δανάη Πετροπούλου και το giorgostsoulis.com!

Κάνει να τρώμε μετά τις 8 το βράδυ; Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα; Όλοι μας έχουμε πέσει κάποια στιγμή θύματα των λεγόμενων διατροφικών μύθων. Ας δούμε τελικά τι ισχύει ...

10 Οκτωβρίου, 2019

“6 τροφές πλούσιες σε προβιοτικά που ενισχύουν την υγεία του εντέρου”, από την Εναλλακτική δράση!

Τα προβιοτικά είναι εκείνα τα καλά βακτήρια που συνδέονται άμεσα με το μικροβίωμα του εντέρου μας. Μικροβίωμα είναι οι μικροοργανισμοί που υπάρχουν στο γαστρεντερικό μας σύστημα ...

5

5 Οκτωβρίου, 2019

“Τι είναι οι λεκτίνες και γιατί να τις αφαιρέσουμε από τη διατροφή μας;”, από την Μάρω Σενετάκη και το olivemagazine.gr!

Οι εχθροί της σιλουέτας είναι κάτι σαν τα κεφάλια της Λερναίας Ύδρας -κόβεις ένα εμφανίζονται δύο. Εκεί λοιπόν που νομίζαμε ότι αφαιρώντας από τη διατροφή γλουτένη, ζωικά ...

11 Αυγούστου, 2019

“Χαρουπόμελο : Χάσε βάρος χωρίς να στερηθείς τα γλυκά”, από το health-fitness.gr!

Τι είναι η χαρουπιά και το χαρουπόμελο ; Το χαρουπόμελο είναι ουσιαστικά ένα είδος σιροπιού που παρασκευάζεται από το χαρούπι ή αλλιώς ξυλοκέρατο. Το χαρούπι (ο καρπός δηλαδή ...

11 Αυγούστου, 2019

“Το χαρούπι, χαρουπάλευρο, χαρουπόμελο. Από το παρελθόν στο μέλλον”, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Το ξεχασμένο χαρούπι ή αλλιώς ξυλοκέρατο, είναι ο καρπός της χαρουπιάς, ενός αειθαλούς δέντρου που ευδοκιμεί στις χώρες της Μεσόγειου αλλά συναντάται και σε περιοχές της Μέσης ...

31 Ιουλίου, 2019

“Πως μπορούμε να βάλουμε τα γλυκά στη ζωή μας με πιο υγιεινό τρόπο!”, από τα Διαιτολογικά Γραφεία Θαλής Παναγιώτου και το Βιολογικό Χωριό!

Ένας από τους βασικούς στόχους μιας καλής και αποτελεσματικής διατροφής είναι να μη στερούμαστε τις αγαπημένες μας γεύσεις αλλά να μάθουμε πως να  εντάξουμε στη διατροφή μας όλα ...