Πανεύκολη μους σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, νηστίσιμη, από τους Μάριο και Στέφανο Χατζηγεωργίου και το evripidou.gr!
Υλικά:
2 βασιλικούς χουρμάδες κομμένοι σε μικρά κομματάκια
1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο (το καθαρίζουμε θέλουμε την ψύχα του)
1 κ.σ. κακάο σε σκόνη
1 πρέζα σκόνη κανέλας
1 κ.σ. σιρόπι σφένδαμου
1 μπαστουνάκι βανίλιας (με ένα μαχαίρι το σχίζουμε στην μέση και με ένα κουτάλι παίρνουμε τα σποράκια του)
1 πρέζα αλάτι
60ml νερό
Προαιρετικά για γαρνίρισμα: Φρέσκα φρούτα (φράουλες ή μπανάνες κομμένες σε μικρά κομματάκια) ή τριμμένους ξηρούς καρπούς ή τρίμμα καρύδας ή cranberries, blueberries, goji berries κτλ)
Eάν θέλουμε το μους λιγότερο γλυκό, χρησιμοποιούμε έναν χουρμά και λιγότερο σφένδαμο.
Εκτέλεση:
Στο μούλτι ρίχνουμε όλα τα υλικά, τα χτυπάμε καλά μέχρι να ενωθούν και να ανακατευτούν και να γίνουν μία παχύρευστη μαλακή κρέμα Δοκιμάζουμε εάν το θέλουμε να έχει πιο γλυκιά γεύση. Σερβίρουμε σε μπωλ παγωτού, πασπαλίζουμε με φρούτα και ξηρούς καρπούς της αρεσκείας μας και απολαμβάνουμε!
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Καλή επιτυχία!
https://www.evripidou.gr/blogs/συνταγές/μους-σοκολάτας-χωρίς-ζάχαρη?fb
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Μους σοκολάτα με άρωμα μανταρίνι, από το sidagi.gr!
Light Μους Σοκολάτας με 3 Υλικά (video), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη και το ionsweets.gr!
Κέικ άκρως υγιεινό, ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, πανεύκολο για... πολύ ψαγμένους , ΧΩΡΙΣ μίξερ, πεντανόστιμο, από τ...
Μία αλλιώτικη μους σοκολάτας, από την Νάντια Μαρκοπούλου και το spoonlove.gr!
Mousse με Nucrema μόνο ΜΕ 3 ΥΛΙΚΑ, από την Aριάδνη Πούλιου και το ionsweets.gr!
Κετογονική Διατροφή : Mousse au chocolat με κροκάν αμυγδάλου, από την Mika Kitrina και το ketokitche...
Αφήστε μια απάντηση