Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

26 Ιανουαρίου, 2021

“Χαρούπι: Οι πλούσιες ιδιότητές του που θωρακίζουν την υγεία μας”, από την  Ιωάννη Κιούση και το enallaktikidrasi.com!

Η επιστημονική ονομασία για το δέντρο της χαρουπιάς, Ceratonia siliqua L., προέρχεται από: – την ελληνική λέξη «κέρατο», που σχετίζεται με το κερατομορφικό σχήμα του καρπού, ...

0

25 Ιανουαρίου, 2021

“Είναι τελικά ωφέλιμα το κακάο, η σοκολάτα”, από την Kωνσταντίνου Κρήνη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και Nutrition Coach, και το balancediet.gr!

Κακάο και σοκολάτα Συχνά βλέπουμε στον τύπο άρθρα τα οποία εξυμνούν  τη σοκολάτα, αναφερόμενα  στα  οφέλη της. Ορισμένα από τα ισχυριζόμενα οφέλη ...

12 Ιανουαρίου, 2021

“Θαυματουργοί” καρποί που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα”, από τον  Γιάννη Χρύσου Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και το icookgreek.com!

DOCTOR FOOD | Το ρόλο των λιγνάνων στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και τα τρόφιμα που τις περιλαμβάνουν αναδεικνύει ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου με ...

5 Ιανουαρίου, 2021

“Πως Να Χάσετε Λίπος Και Κιλά Με 8 Συνταγές Για Αδυνάτισμα”, από την Δήμητρα Νάσιου και το Rogmes.gr!

Οι γιορτές τελείωσαν και αυτό που συνήθως έρχεται στο μυαλό μας, είναι οι… συνταγές για αδυνάτισμα! Όσα άφησαν οι γιορτές πίσω τους ήταν χαρά, ανέμελες στιγμές, πολύ ...

19 Δεκεμβρίου, 2020

“Πως μπορούμε να μείνουμε υγιείς και να κρατήσουμε ένα καλό επίπεδο σωματικού βάρους στο lockdown”, από το διαιτολογικό γραφείο Θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Υγεία και Διατροφή   Έχοντας ήδη ζήσει το πρώτο lockdown, έχουμε πάθει και έχουμε μάθει! Μπαίνοντας στο 2ο lockdown όλοι είμαστε αποφασισμένοι να μην ...

24 Νοεμβρίου, 2020

“Αδυνάτισμα και Καύση Λίπους με 2 απλά συστατικά για 15 μέρες”, από την  Δήμητρα Νάσιου και το rogmes.gr!

Στις μέρες που ζούμε, το αδυνάτισμα και η καύση λίπους πιστεύω πως απασχολεί το μεγαλύτερο ποσοστό σε γυναίκες και άνδρες. Είναι πλέον δύσκολο ο δείκτης της ζυγαριάς να ...

5

18 Νοεμβρίου, 2020

“Ζύγισμα: Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεστε;” από την Εύα Μακρή, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc., και το mednutrition.gr!

Αν και μελέτες έχουν δείξει πως το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για κάποιον που θέλει να ...

18 Νοεμβρίου, 2020

“Oι ορμόνες της ευτυχίας και πως να τις “ξυπνήσεις””, από την Χριστίνα Μητσοπούλου, Ψυχολόγο, Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια και το allazwdiatrofi.gr!

ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ ή αλλιώς η ορμόνη της επιβράβευσης Η βασική δομή της είναι η σεροτονίνη η οποία ανάλογα σε τι επίπεδα βρίσκεται (χαμηλά ή υψηλά) επηρεάζει την ψυχική διάθεση. Η ντοπαμίνη ...

16 Νοεμβρίου, 2020

“Ο κορωνοϊός και το εμβόλιο”, από τον Νίκο Κατσαρό, Διευθυντή Τμήματος Βιοϊατρικής New York College, π. Πρόεδρο ΕΦΕΤ.

Είναι γεγονός ότι όσο δεν τηρούνται πλήρως οι κανόνες περιορισμού: κοινωνική απόσταση, μάσκα, υγιεινή, τα κρούσματα θα αυξάνονται ,οι κλινικές θα γεμίζουν, οι διασωληνομένοι ...

14 Νοεμβρίου, 2020

“Σακχαρώδης Διαβήτης και τα πιο κοινά συμπτώματά του”, από το διαιτολογικό γραφείο Θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Σακχαρώδης διαβήτης, τι είναι τελικά; Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του διαβήτη τύπου I και II και πως γίνεται η διάγνωση του; Σε όλο τον κόσμο υπολογίζεται πως πάνω από 200 ...