Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

11 Αυγούστου, 2019

“Το χαρούπι, χαρουπάλευρο, χαρουπόμελο. Από το παρελθόν στο μέλλον”, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Το ξεχασμένο χαρούπι ή αλλιώς ξυλοκέρατο, είναι ο καρπός της χαρουπιάς, ενός αειθαλούς δέντρου που ευδοκιμεί στις χώρες της Μεσόγειου αλλά συναντάται και σε περιοχές της Μέσης ...

0

6 Αυγούστου, 2019

“Οι 20 διατροφικές εντολές για όσους υποφέρουν από ευερέθιστο έντερο”, από την Γεωργία Καπώλη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, ΜSc και το onmed.gr!

Περιορισμοί και απαγορεύσεις στη διατροφή προβλέπεται για όσους υποφέρουν από ευερέθιστο έντερο.   Τα άτομα με ευερέθιστο έντερο προκειμένου να μην ταλαιπωρούνται από ...

5 Αυγούστου, 2019

“Μπορώ να προλάβω τον Σακχαρώδη Διαβήτη;”, από τον Ειδικό Παθολόγο Ιωάννη Λ. Σφυρή και το regeniatric.gr!

Για να μπορέσουμε να καταλάβουμε το Σακχαρώδη διαβήτη και να προλάβουμε την εμφάνισή του, καλό είναι να γνωρίζουμε τη διαδικασία που γίνεται στο σώμα μας για την πέψη του ...

1 Αυγούστου, 2019

“Το «αθώο» φρούτο που έχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μία σοκολάτα γάλακτος”, από το limeandlife.com!

Δεν είναι άγνωστο το ότι τα περισσότερα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Αυτός είναι, άλλωστε, ο λόγος που οι διαιτολόγοι μας συστήνουν όταν είμαστε σε ειδική διατροφή ...

31 Ιουλίου, 2019

“Πως μπορούμε να βάλουμε τα γλυκά στη ζωή μας με πιο υγιεινό τρόπο!”, από τα Διαιτολογικά Γραφεία Θαλής Παναγιώτου και το Βιολογικό Χωριό!

Ένας από τους βασικούς στόχους μιας καλής και αποτελεσματικής διατροφής είναι να μη στερούμαστε τις αγαπημένες μας γεύσεις αλλά να μάθουμε πως να  εντάξουμε στη διατροφή μας όλα ...

27 Ιουλίου, 2019

“Σοκολάτα και…γάτες”!!!, από την δημοσιογράφο και αθλήτρια πολεμικών τεχνών Μαρία Σκαμπαρδώνη!

Όλοι μας μεγαλώσουμε με τις κινηματογραφικές εικόνες που καταβροχθίζει οτιδήποτε βρεθεί μπροστά στο διάβα της και δεν αφήνει λιχουδιά να πέσει κάτω. Και ενώ η γάτα διακατέχεται ...

5

26 Ιουλίου, 2019

Κοκτέιλ πλούσια σε αντιοξειδωτικά, από την Νικόλ Τσιάνη, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc, και το logodiatrofis.gr!

Μερικά από τα πιο δημοφιλή κοκτέιλ που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά... Ένα ποσό καθόλου ευκαταφρόνητο, αν σκεφτούμε πως η πρόσληψη 500 επιπλέον θερμίδων ημερησίως οδηγεί σε ...

19 Ιουλίου, 2019

“Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής”, από την Ειδική Παθολόγο και food blogger Αγγελική Σπανού και το olivemagazine.gr!

Δεν σε πρήζει με μετρήσεις και συνεχές άγχος του τι να φας. Απλά σου λέει πότε να φας. Μάλιστα σου λέει να επιλέξεις εσύ το σχήμα που σου ταιριάζει. Πόσο cool πια; Ας μην προτρέχω, όμως, ...

17 Ιουλίου, 2019

“Νευρική Ορθορεξία | Μια αθώα διατροφική συνήθεια ή μια νέα ψυχική διαταραχή;”, από την Ζωή Αρβανιτίδου Ψυχολόγο MSc, και το logodiatrofis.gr!

  Οι σωματικές λειτουργίες του οργανισμού  συνδέονται περίπλοκα με τις ψυχολογικές διαστάσεις. Τι γίνεται λοιπόν όταν η διατροφή ενός ατόμου χαρακτηρίζεται από υπερβολική ...

14 Ιουλίου, 2019

“Τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για την διαχείριση επιπέδων σακχάρου στο αίμα”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Βιολέττα Τζεμολλάρι και το logodiatrofis.gr!

Ζεστός καιρός σημαίνει και πολλά φρούτα.... Αν όμως έχετε διαβήτη, μπορεί να αναρωτιέστε πώς αυτές οι εποχιακές απολαύσεις μπορούν να χωρέσουν στο ...