Τα υγιεινά μας!

11 Αυγούστου, 2019

Λαχταριστή σπιτική γκρανόλα αμυγδάλου-Scrumptious almond granola with coconut and chocolate, by Lenia and the Veggie Sisters!

Η σημασία του πρωινού είναι γνωστή. Εγώ προσωπικά αν φύγω από το σπίτι χωρίς να φάω, δεν έχω επαφή με το περιβάλλον! Οπότε πάντα ξυπνάω νωρίτερα για να απολαύσω το γεύμα μου. Συνήθως ...

0

9 Αυγούστου, 2019

Πανεύκολο, νηστίσιμο, υγιεινό, πεντανόστιμο παγωτό σοκολάτα, από τον Άρη και το neanikon.gr!

Εύκολο, θρεπτικό, νοστιμότατο παγωτάκι!   Τα υπέροχα λιπαρά που μας χαρίζουν το αβοκάντο και το ταχίνι προσφέρουν καταπληκτική κρεμώδη υφή και μάλιστα χωρίς παγωτομηχανή. Το ...

9 Αυγούστου, 2019

Συκαλευριά, από τον Άρη και το neanikon.gr!

Η συκαλευριά είναι σαν την μουσταλευριά, που αντί για μούστο χρησιμοποιούμε τον ζωμό από τα σύκα. Επειδή βέβαια εγώ δεν θέλω να «ξεζουμιάζω» τα φρούτα και έτσι να πετώ το ...

9 Αυγούστου, 2019

Αφράτο κέικ με μπανάνα και σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, από το themamagers.gr!

Κακά τα ψέματα. Το ξέρουμε όλοι. Όσες συνταγές και να φτιάξουμε, όσες εναλλακτικές επιλογές κι αν θέλουμε να έχουμε (και καλά κάνουμε) το κέικ δεν μπορεί να λείψει για καιρό από ...

6 Αυγούστου, 2019

5 ιδέες για υγιεινές γρανίτες με φρέσκα φρούτα που θα λατρέψουν τα παιδιά, από το themamagers.gr!

Υπάρχει παιδί που δεν αγαπά το παγωτό; Δύσκολο! Ωστόσο, κανένας γονιός δεν θέλει να δίνει στα παιδιά του παγωτά με ζάχαρη, συντηρητικά και χρωστικές. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν πάντα ...

5 Αυγούστου, 2019

Νηστίσιμα Τρουφάκια με ξερά σύκα και χαρουπάλευρο, από την Βίκυ και το Vegan in Athens!

… χωρίς ζάχαρη, σε 100% ωμή ή κατά τι λιγότερο… εκτέλεση! Στη χώρα μας έχουμε την τύχη να απολαμβάνουμε μια πλούσια γκάμα φρούτων και λαχανικών όλες τις εποχές, είτε μιλάμε για ...

5

1 Αυγούστου, 2019

“Το παγωτό που αδυνατίζει! Δες πώς θα φτιάξεις τέλειο υγιεινό παγωτό χωρίς ζάχαρη”, από το limeandlife.com!

Το παγωτό είναι μια λιχουδιά που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Ωστόσο οι διατροφολόγοι και οι γιατροί αναφέρουν πως είναι από τα χειρότερα είδη τροφής που μπορείς να βάλεις στον ...

31 Ιουλίου, 2019

Ενεργειακές Μπάρες με Κάσιους | Cashew Energy Bars | Raw-Vegan, από την Ευτυχία Μαυραντζά και το sweetbynature.gr!!

Είναι ενεργειακή μπάρα; Είναι γλυκό; Είναι είδος πρώτης ανάγκης; Ναι, ναι, ναι! Είναι πρωινό; Είναι μεσημεριανό; Είναι βραδινό; Αααααα… ναι! (Είναι και ενδιάμεσο ...

25 Ιουλίου, 2019

Ψωμί με χαρουπάλευρο, από το neadiatrofis.gr!

Υλικά 4 φλιτζάνια χαρουπάλευρο  Το sokolatomania.gr προτείνει χαρουπάλευρο Creta Carob! 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φακελάκι μαγιά 2 φλιτζάνια νερό 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 ...

21 Ιουλίου, 2019

Smoothie με ανανά, μπανάνα και πορτοκάλι, από τον Γιώργο Τσούλη και το giorgostsoulis.com!

Σας έχω την πιο δροσερή και υγιεινή πρόταση που θα σας γεμίσει με ενέργεια!!!!! Smoothie με ανανά, μπανάνα & πορτοκάλι !!!! Εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο ...