Τα υγιεινά μας!

21 Ιουνίου, 2017

Συνταγή Αποτοξίνωσης για Επιτάχυνση Μεταβολισμού & Απώλεια Βάρους, από τα proionta-tis-fisis.com!

Όταν δείτε τα οφέλη του συνδυασμού του νερού, με μήλο και κανέλα, θα ετοιμάσετε αμέσως αυτήν την συνταγή. Πέραν του ότι είναι φθηνό και νόστιμο, και έχει μηδέν θερμίδες, σας ...

0

18 Ιουνίου, 2017

Ζελέ ροδάκινο με γιαούρτι και σαβαγιάρ, από το sintayes.gr!

Ζελέ ροδάκινο με γιαούρτι και σαβαγιάρ για να το απολαύσετε ως το τέλειο επιδόρπιο και όχι μόνο. Μια συνταγή (από εδώ) για ένα ελαφρύ, ιδανικό για όλες τις ώρες γλύκισμα ...

12 Ιουνίου, 2017

Ωμοφαγικά Ταρτάκια με παγωμένη Κρέμα Μπανάνας ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ και ΛΑΚΤΟΖΗ, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το stavroulacooking.com!

Μία συνταγή για ταρτάκια χωρίς γλουτένη και γεμισμένα με μία ονειρική κρέμα χωρίς λακτόζη.   Συγγραφέας: Σταυρούλα Κρίκη Μερίδες: 4 ταρτάκια ή μία μεγάλη τάρτα. Η συνταγή ...

4 Ιουνίου, 2017

Smoothie ροδάκινο – βερίκοκο με γιαούρτι, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!

Λίγα ροδάκινα ή νεκταρίνια, βερίκοκα και γιαούρτι στο μπλέντερ, ένα χτύπημα και έτοιμο το καλοκαιρινό φρουτοποτό σας! Μερίδες:4 Χρόνος προετοιμασίας:15' Χρόνος ...

30 Μαΐου, 2017

Παξιμάδια με αμύγδαλα, βερίκοκα και κράνμπερις, από την Luise και το radicio.com!

Νοστιμότατα, τραγανά, πλούσια σε γεύση γλυκά παξιμαδάκια, με αμύγδαλα, ξερά βερίκοκα και κρανμπέρις. Από το radicio.com   Υλικά (για 48 περίπου κομμάτια): Αλεύρι: 290 γρ. (για όλες τις ...

27 Μαΐου, 2017

Smoothie με γάλα καρύδας, μπανάνα, μήλο & φρεσκοκατεψυγμένα Goji Berries, από την Μένια Γεωργιλά και το Goji Berry Parnassos!

ΥΛΙΚΑ (για 1 ποτήρι)​ 2 φλιτζάνια γάλα καρύδας ή γιαούρτι ¾ του φλιτζανιού από τα πολτοποιημένα φρούτα (μπανάνα, μήλο, φρέσκα goji berries).  ΕΚΤΕΛΕΣΗ​ Αρχικά, πολτοποιούμε τα φρούτα ...

5

24 Μαΐου, 2017

Χορταστικό smoothie φράουλας με γιαούρτι και καρύδα, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!

Ελαφρύ και χορταστικό smoothie με φράουλες. Το γιαούρτι κι η καρύδα κάνουν εξαιρετική παρέα με τη φράουλα και σε χορταίνουν τόσο ωραία. Υλικά για 2 άτομα 1 κεσεδάκι γιαούρτι ...

22 Μαΐου, 2017

Παξιμάδια με φιστίκια Αιγίνης, από την Λένια και το Veggiesisters!

Υλικά: (18-20 κομμάτια) 1 1/4φλ. αλεύρι γοχ 3/4 φλ. καστανή ζάχαρη 1/4 φλ. αποξηραμένα cranberries 1/4 φλ. goji berries 3/4 φλ. φυστίκια Αιγίνης ψημένα 1/2 φλ. φυστίκια Αιγίνης περασμένα στο  ...

16 Μαΐου, 2017

Φρουτένια παγωτίνια ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ, από την Sandra May και το dairy-free!

Πολύχρωμα παγωτίνια με διάφορα φρούτα.   Συνταγή: Sandra May Υλικά 170 γρ. βατόμουρα, πολτοποιημένα και περασμένα από κόσκινο για να φύγουν οι σπόροι 1/2 ανανάς ...

15 Μαΐου, 2017

Μπάρες ενέργειας σοκολάτα-καρύδα, από την 7elements.gr!

Υλικά για 4-6 μερίδες ½ φλιτζάνι βούτυρο κακάο (28-30 γκοφρέτες) ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας ¼ φλιτζάνι (ή περισσότερο σύμφωνα με το γούστο σας) μέλι ½ φλιτζάνι σκόνη ...