Αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Κρήνη Κωνσταντίνου και το balancediet.gr!







Μερίδες: 1
Υλικά Συνταγής
- 1 μικρό πορτοκάλι
- 1 μήλο
- 1 κ.σ. κορινθιακή σταφίδα (μαύρη)
- 1 κ.σ. μαύρο σουσάμι
- 10γρ. καρύδια
- 10γρ. αμύγδαλα
Εκτέλεση Συνταγής
- Πλένετε πολύ καλά το μήλο έτσι ώστε να το χρησιμοποιήσετε με τη φλούδα του και το κόβετε σε μικρά κομμάτια
- Καθαρίζετε και κόβετε το πορτοκάλι σε 4 μεγάλα κομμάτια και το προσθέτετε μαζί με το μήλο σε ένα μπολ.
- Στη συνέχεια προσθέστε τη σταφίδα, το μαύρο σουσάμι* και τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύετε.
Έχω ονομάσει τη συγκεκριμένη φρουτοσαλάτα, «αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα» καθώς όλα τα υλικά της είναι σούπερ τροφές.
*Η χρωστική που δίνει το χρώμα στο μαύρο σουσάμι φαίνεται μέσα από έρευνες ότι έχει μία εξαιρετική αντιοξειδωτική δράση.
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
https://www.balancediet.gr/antioxidotiki-froutosalata/#more-8841











Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Μους πορτοκαλιού με λευκή σοκολάτα, από τον Βαλάντη Γραβάνη και το ionsweets.gr!
Διπλή κρέμα πορτοκάλι και σοκολάτα, από την Βίκυ και το Vegan in Athens!
Αντιοξειδωτικές Τρούφες, από την wellnessfoods.gr!
"Συνταγή για να φτιάξουμε μαύρη σοκολάτα στο σπίτι", από την Εναλλακτική Δράση!
Υγιεινό, πανεύκολο τιραμισού με υψηλή πρωτεΐνη και τέλεια γεύση, από την αγαπημένη Κωνσταντίνα και τ...
Vegan Brownies, άκρως υγιεινά και πεντανόστιμα, από το Curves Greece Cyprus!
Αφήστε μια απάντηση