Κετογονική διατροφή: Τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!







Απολαυστικά και πολύ τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο!
Σνάκ για ειδικές περιπτώσεις, γιορτές, γενέθλια, και για όταν έχετε απλά βαρεθεί τα σκέτα αμύγδαλα και ακόμα τρώτε σνάκ…γκουχ γκουχ.
Δεν πάει να πει οτι είναι οκ να τα φάμε με τα κιλά ε;
Prep Time : 5 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 15 minutes
Servings: 15 μερίδεs
Ingredients
- 250 γρ αμύγδαλα ωμά
- 40 γρ λάδι καρύδας λιωμένο
- 25 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
- 30 γρ ασπράδι αυγού
- 25 γρ αλεύρι καρύδας
- 20 γρ ινδοκάρυδο
- 3 γρ αλάτι
- 1/2 στίκ βανίλιας
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Instructions
Προθέρμανση του φούρνου στους 180 βαθμούς Κελσίου.
Ανακατεύετε όλα τα υλικα και απλώνετε σε μια λαδόκολλα
…και ψήνετε για δέκα λεπτά.
Τα αφήνετε να κρυώσουν κ είναι έτοιμα, τραγανά κ υπέροχα!
Notes
Μάκρος και για όλη τη δόση: 2038 θερμίδες, πρωτεΐνη 58 γρ, λίπος 179 γρ, ίνες 39 γρ, νετ υδατάνθρακες 16 γρ.











Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Κέικ ινδοκάρυδο με γιαούρτι σιροπιαστό, από την αγαπημένη μας Ρένα Κώστογλου και το koykoycook.gr!
"Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;", από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου,PhD, Διαιτολόγο - ...
Κετογονική Διατροφή: Μπισκότα μαρέγκας με φουντούκι, γεμιστά με κρεμώδη ganache, από την αγαπημένη, ...
Κετογονική Διατροφή: Ψωμί άσπρο με ίνες μπαμπού και κολοκυθόσπορο, από την αγαπημένη Mika Kitrina κα...
Κετογονική Διατροφή : Κουραμπιέδες και μελομακάρονα σε μπισκότα και τρούφες, από την αγαπημένη Μίκα ...
Κετογονική Διατροφή : Gateau Marcel, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!
Αφήστε μια απάντηση