Τε 17/07/19

Κετογονική διατροφή: Τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!

Απολαυστικά και πολύ τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο!

Σνάκ για ειδικές περιπτώσεις, γιορτές, γενέθλια, και για όταν έχετε απλά βαρεθεί τα σκέτα αμύγδαλα και ακόμα τρώτε σνάκ…γκουχ γκουχ.

Δεν πάει να πει οτι είναι οκ να τα φάμε με τα κιλά ε;

Course Snack

Prep Time : 5 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 15 minutes

Servings: 15 μερίδεs

Ingredients

250 γρ αμύγδαλα ωμά
40 γρ λάδι καρύδας λιωμένο
25 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
30 γρ ασπράδι αυγού
25 γρ αλεύρι καρύδας
20 γρ ινδοκάρυδο
3 γρ αλάτι
1/2 στίκ βανίλιας

Eνημέρωση :

Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

Instructions

Προθέρμανση του φούρνου στους 180 βαθμούς Κελσίου.
Ανακατεύετε όλα τα υλικα και απλώνετε σε μια λαδόκολλα
…και ψήνετε για δέκα λεπτά.
Τα αφήνετε να κρυώσουν κ είναι έτοιμα, τραγανά κ υπέροχα!

Notes

Μάκρος και για όλη τη δόση: 2038 θερμίδες, πρωτεΐνη 58 γρ, λίπος 179 γρ, ίνες 39 γρ, νετ υδατάνθρακες 16 γρ.

https://www.ketokitchenninja.com/crunchy-coconut-almond-snacks-greek/?fbclid=IwAR30f6Bns_sH3-G9PEfAY0OosVOUFXKzmLb10XlKvxdRyi9HzTDtf6CbfZM

Ίσως σας ενδιαφέρουν :

Κέικ ινδοκάρυδο με γιαούρτι σιροπιαστό, από την αγαπημένη μας Ρένα Κώστογλου και το koykoycook.gr!

"Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;", από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου,PhD, Διαιτολόγο - ...

Κετογονική Διατροφή: Μπισκότα μαρέγκας με φουντούκι, γεμιστά με κρεμώδη ganache, από την αγαπημένη, ...

Κετογονική Διατροφή: Ψωμί άσπρο με ίνες μπαμπού και κολοκυθόσπορο, από την αγαπημένη Mika Kitrina κα...

Κετογονική Διατροφή : Κουραμπιέδες και μελομακάρονα σε μπισκότα και τρούφες, από την αγαπημένη Μίκα ...

Κετογονική Διατροφή : Gateau Marcel, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης