Κετογονική διατροφή: Τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!
Απολαυστικά και πολύ τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο!
Σνάκ για ειδικές περιπτώσεις, γιορτές, γενέθλια, και για όταν έχετε απλά βαρεθεί τα σκέτα αμύγδαλα και ακόμα τρώτε σνάκ…γκουχ γκουχ.
Δεν πάει να πει οτι είναι οκ να τα φάμε με τα κιλά ε;
Prep Time : 5 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 15 minutes
Servings: 15 μερίδεs
Ingredients
- 250 γρ αμύγδαλα ωμά
- 40 γρ λάδι καρύδας λιωμένο
- 25 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
- 30 γρ ασπράδι αυγού
- 25 γρ αλεύρι καρύδας
- 20 γρ ινδοκάρυδο
- 3 γρ αλάτι
- 1/2 στίκ βανίλιας
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Instructions
Προθέρμανση του φούρνου στους 180 βαθμούς Κελσίου.
Ανακατεύετε όλα τα υλικα και απλώνετε σε μια λαδόκολλα
…και ψήνετε για δέκα λεπτά.
Τα αφήνετε να κρυώσουν κ είναι έτοιμα, τραγανά κ υπέροχα!
Notes
Μάκρος και για όλη τη δόση: 2038 θερμίδες, πρωτεΐνη 58 γρ, λίπος 179 γρ, ίνες 39 γρ, νετ υδατάνθρακες 16 γρ.
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Το πιο εύκολο ραβανί με γιαούρτι και ινδοκάρυδο, από το sokolatomania.gr!
Σπιτικά σοκολατάκια/παγωτίνια τύπου Bounty, από την Μαριφάνη Ξανθάκη και τις Λιχουδιές της Μαριφάνη...
Κετογονική διατροφή: Εύκολο κι αφράτο κέικ καρύδας, από την αγαπημένη Κωνσταντίνα και το dietonian....
Κέτο Πάστα Φλώρα aka Crostata, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!
"Mika Kitrina: Μία Ninja στην κουζίνα της Keto! Η Ελληνοδανέζα γκουρού της κετογονικής διατροφής κα...
Αφήστε μια απάντηση