Κετογονική Διατροφή : Τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο, από την Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Course Snack

Prep Time:  5 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 15 minutes

Servings:  15 μερίδες

 

Απολαυστικά και πολύ τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο, σνάκ για ειδικές περιπτώσεις, γιορτές, γενέθλια, και για όταν έχουμε απλά βαρεθεί τα σκέτα αμύγδαλα.

 

Υλικά

  • 250 γρ αμύγδαλα ωμά

  • 40 γρ λάδι καρύδας λιωμένο

  • 25 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα

  • 30 γρ ασπράδι αυγού

  • 25 γρ αλεύρι καρύδας

  • 20 γρ ινδοκάρυδο

  • 3 γρ αλάτι

  • 1/2 στίκ βανίλιας

Οδηγίες

  1. Προθέρμανση του φούρνου στους 180 βαθμούς Κελσίου.

  2. Ανακατεύετε όλα τα υλικα και απλώνετε σε μια λαδόκολλα

  3. …και ψήνετε για δέκα λεπτά.

  4. Τα αφήνετε να κρυώσουν κ είναι έτοιμα, τραγανά κ υπέροχα!

https://www.ketokitchenninja.com/crunchy-coconut-almond-snacks/


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *