Smoothie με σύκα, μπανάνα, μήλο και μύρτιλα, από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο!







Υλικά
7-8 σύκα
1 μπανάνα
½ φλ. μύρτιλα
1 μήλο, ξεφλουδισμένο σε φέτες
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
½ φλ. γάλα αμυγδάλου
½ φλ. γάλα φρέσκο
2 κ.σ. μέλι
μία πρέζα αλάτι
¼ κ.γ. κανέλα
Διαδικασία
Ξεφλουδίζουμε τα σύκα και τα ρίχνουμε στον κάδο του μπλέντερ.
Προσθέτουμε την μπανάνα, τα μύρτιλα, το μήλο, το γιαούρτι, το γάλα αμυγδάλου, το φρέσκο γάλα, το μέλι, το αλάτι, την κανέλα και χτυπάμε και χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να πάρουμε ένα λείο μείγμα με βελούδινη υφή.
Μοιράζουμε το μείγμα σε 2-4 ποτήρια.
Βυθίζουμε σε κάθε ποτήρι 2 φέτες από σύκο και σερβίρουμε.
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
https://www.dimitrisskarmoutsos.gr/syntagi/2206/Smoothie-me-syka-mpanana-milo-kai-myrtila











Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Συκαλευριά, από τον Άρη και το neanikon.gr!
Τιραμισού με σύκα και amaretto, από την Μυρσίνη Λαμπράκη και το mirsini.gr!
14 Iδέες για Θρεπτικά smoothies με φρούτα του καλοκαιριού! από την Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη και το m...
Frozen Yogurt με σύκα , από τον 'Αρη και το Γλυκοπλαστείο Νεανικόν!
Νηστίσιμο πρωινό smoothie αμυγδάλου, από το logodiatrofis.gr!
Cheesecake με τυροβολιά και σύκα Σύρου από την Ιωάννα Σταμούλου και το "Sweetly"!
Αφήστε μια απάντηση