Smoothie με σύκα, μπανάνα, μήλο και μύρτιλα, από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο!
Υλικά
7-8 σύκα
1 μπανάνα
½ φλ. μύρτιλα
1 μήλο, ξεφλουδισμένο σε φέτες
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
½ φλ. γάλα αμυγδάλου
½ φλ. γάλα φρέσκο
2 κ.σ. μέλι
μία πρέζα αλάτι
¼ κ.γ. κανέλα
Διαδικασία
Ξεφλουδίζουμε τα σύκα και τα ρίχνουμε στον κάδο του μπλέντερ.
Προσθέτουμε την μπανάνα, τα μύρτιλα, το μήλο, το γιαούρτι, το γάλα αμυγδάλου, το φρέσκο γάλα, το μέλι, το αλάτι, την κανέλα και χτυπάμε και χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να πάρουμε ένα λείο μείγμα με βελούδινη υφή.
Μοιράζουμε το μείγμα σε 2-4 ποτήρια.
Βυθίζουμε σε κάθε ποτήρι 2 φέτες από σύκο και σερβίρουμε.
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
https://www.dimitrisskarmoutsos.gr/syntagi/2206/Smoothie-me-syka-mpanana-milo-kai-myrtila
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Smoothie φράουλα-ανανά από το Cookbox !
Παγωμένο cheesecake με ξερά σύκα και ούζο, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!
Μπάρες με σύκα και βρώμη, από την Νικόλ Μαρίνου και το nicolscooking.gr!
Smoothie με πεπόνι και λευκή κουβερτούρα ΙΟΝ, από τον Μιχάλη Σαράβα και το ionsweets.gr!
Σεμιφρέντο σοκολάτας με σύκα και φουντούκια, από τον Ανδρέα Λαγό και το olivemagazine.gr!
Smoothie Κακάο- βανίλια, από το nestlenoiazomai.gr!
Αφήστε μια απάντηση