ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1/4 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο λιωμένο 1/3 κούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη 3 αυγά (2 ολόκληρα 1 ασπράδι αυγού) 2/3 φλιτζανιού Pyure Στέβια 1/2 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως 1/2 ...
Κάνει: 2 φλιτζάνια συστατικά: • 1 φλιτζάνι γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά • 2 φακελάκια Pyure Στέβια • 1/2 φλιτζάνι φρέσκα βατόμουρα • 1/2 φλιτζάνι φρέσκα μούρα • 1 ...
Υλικά 1,1/3 ποτήρι νερού λάδι 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι ½ κουτ. Κανέλα 60 γρ. Pyure stevia η (80 γρ) 1 k.σούπας κοφτη σόδα 1 πρεζα αλάτι ξύσμα απο 2 πορτοκάλια Αλέυρι οσο ...
250 γρ φραουλες 2 κσ στεβια 2 κσ νερο 2 κσ λικερ (εγω εβαλα λικερ βερικοκο) Βαζουμε ολα τα υλικα στο μουλτι να χτυπηθουν μεχρι να εχουμε ενα ρευστο αποτελεσμα .Γεμιζουμε θηκες για ...
Παγωτό λεμόνι!! Ένα εξαιρετικό επιδόρπιο με ελάχιστες θερμίδες!! Συστατικά: 1/2 κ.γ. stevia σε σκόνη 1 φλιτζάνι γάλα 1 φλιτζάνι κρέμα σαντιγί 1/4 κούπας χυμό λεμονιού 1/2 κ.γ. ...
Υλικά 400 gr. γιαούρτι στραγγιστό 300 gr. μέλι 400 gr. γάλα 150 gr. ζάχαρη (ή φρουκτόζη ή στέβια) 150 ml. νερό 1 φλυτζάνι φυστίκια Αιγίνης ανάλατα Εκτέλεση Δένουμε σε σιρόπι την ζάχαρη και το ...
ΥΛΙΚΑ 750γρ Μασκαρπόνε 3 αυγά 9 κουταλιές της σούπας isostevia 1 πακέτο σαβαγιάρ 1 κούπα καφέ espresso Κακάο για το πασπάλισμα ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Φτιάχνουμε τον espresso και περιμένουμε να ...
Υλικά Για 4-6 άτομα 8 κούπες ψωμί κομμένο σε κύβους 3 μέτρια μήλα ξεφλουδισμένα και ψιλοκομμένα 4 αυγά 1 κούπα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά 2 κουταλιές ...
Υλικά 2 ¼ φλιτζανιού (300γρ) αλεύρι για όλες τις χρήσεις 20γρ μπέικιν πάουντερ 1 κεσεδάκι και 1 κουταλιά της σούπας (220γρ) γιαούρτι 7 μέτρια αυγά 200γρ μαργαρίνη χαμηλών λιπαρών 1 πρέζα ...
Ένα πολύ δροσιστικό και απολαυστικό smoothie.. Απολαύστε το.. Υλικά για 4 ποτήρια: 1 κούπα φράουλες 1 κούπα βατόμουρα 1 μπανάνα 1 γιαούρτι χωρίς λιπαρά 1 κούπα χυμό πορτοκάλι 1 κούπα ...