Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

25 Δεκεμβρίου, 2013

Χρήσιμες συμβουλές για τις γιορτινές μέρες απο τον ειδικό Παθολόγο Ιωάννη Λ. Σφυρή.

- Ήρθαν τα Χριστούγεννα.Διασκεδάστε!Είμαστε έτοιμοι να υποδεχτούμε τα Χριστούγενα και τους πειρασμούς τους! Η εκτροπή της μίας ημέρας δεν θα κάνει τη διαφορά σε μία ισορροπημένη ...

0

25 Δεκεμβρίου, 2013

“Η γλυκιά και η …πικρή γεύση της σοκολάτας! ” απο την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Πυρογιάννη Βασιλική, MSc και το nutrimed!

  Νέα μελέτη επιβεβαιώνει τους λάτρεις της σοκολάτας και αναδεικνύει την ευεργετική της δράση στην υγεία της καρδιάς. Για ακόμα μια φορά η σοκολάτα βρίσκεται στο επίκεντρο της ...

17 Δεκεμβρίου, 2013

“Η σοκολάτα βοηθάει στο διάβασμα!!” , από την “Καθημερινή”.

 Οι φλαβονόλες που περιέχει η σοκολάτα μειώνουν τη νοητική κούραση. Η λύση αριθμητικών προβλημάτων γίνεται ευκολότερη όταν κάποιος πίνει μεγάλες ποσότητες ροφήματος σοκολάτας, ...

17 Δεκεμβρίου, 2013

Τα θρεπτικά συστατικά της σοκολάτας και η επίδραση της στην υγεία!απο την Μαρία Κουφάκη, MSc Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

  Όπως βλέπουμε στον πίνακα η σοκολάτα αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες και λίπος. Πέρα από το βασικά αυτά θρεπτικά συστατικά, το κακάο και η σοκολάτα μας παρέχουν με πληθώρα ...

13 Δεκεμβρίου, 2013

“Θέλεις να κάψεις λίπος. Κάνεις την κατάλληλη προπόνηση; ” από τον Παντελή Αντωνίου , καθηγητή Φυσ.Αγωγής , προπονητή υδατοσφαίρισης & επιστημονικό συνεργάτη Nutrimed

  Aν και αντιφατικό, γεγονός είναι, ότι ενώ ο άνθρωπος λατρεύει τα λιπαρά, την επόμενη στιγμή που θα τα καταναλώσει ψάχνει τον τρόπο να απαλλαγεί από αυτά. Λίγες είναι οι φορές που ...

9 Δεκεμβρίου, 2013

“Νηστεία και διατροφή ” χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για τις ημέρες της νηστείας απο την Γεωργία Σφυρή, σύμβουλο διατροφής .

  Πολλοί από εμάς έχουν ήδη ξεκινήσει να νηστεύουν . Αυτό σημαίνει πως έχουν αποκλείσει από τη διατροφή τους κάποιες ομάδες τροφών κυρίως ζωικής προέλευσης. Αναπόφευκτα λοιπόν ...

5

9 Δεκεμβρίου, 2013

“TEST ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ” από τον Δημήτρη Γρηγοράκη και το “Λόγω …διατροφής”.

  Από το παρακάτω test μπορείτε να ανιχνεύσετε πόσο επιρρεπείς είστε στην αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς κι εάν θέτετε υποψηφιότητα για την ανάπτυξη παχυσαρκίας στο ...

20 Νοεμβρίου, 2013

“Χάστε λίπος, όχι κιλά! ” από τον διαιτολόγο- διατροφολόγο Γιώργο Μουλίνο!

Ο ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ- ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΟΥΛΙΝΟΣ, μας αποκαλύπτει 7 μυστικά για να χάσουμε λίπος με το σωστό τρόπο.   ΤΗΣ ΕΥΑΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ Χάνετε κιλά, αλλά αυτό το παχάκι από το ...

20 Νοεμβρίου, 2013

“Eθισμός στην σοκολάτα! Υπάρχει ;;” από τον Συμβουλευτικό Ψυχολόγο Σωκράτη Καραμπατέα, MSc .

Η σοκολάτα είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη επιθυμητή τροφή. Ωστόσο, υπάρχουν μηδαμινές αποδείξεις ότι η έντονη επιθυμία για σοκολάτα οφείλεται σε μια ισχυρή βιολογική αντίδραση ...

20 Νοεμβρίου, 2013

“Σοκολάτα: απόλαυση χωρίς τύψεις!” απο τον γιατρό ειδικό παθολόγο Γιάννη Σφυρή.

Η σοκολάτα μπορεί να συμπεριληφθεί μέσα σε μια ισορροπημένη διατροφή. Είναι γνωστό πως λόγω των συστατικών που περιέχει μας προκαλεί ένα αίσθημα ευφορίας και αντικαταθλιπτικής ...