Για μια καλύτερη ζωή

7 Αυγούστου, 2021

“Τα σύκα και η διατροφική τους αξία”, από το gykouli.gr!

Τα φρέσκα σύκα είναι διαθέσιμα για περιορισμένο χρονικό διάστημα, προς το τέλος του καλοκαιριού, ωστόσο τα αποξηραμένα σύκα αποτελούν μια δημοφιλή επιλογή όλο το ...

0

3 Αυγούστου, 2021

“Καύσωνας: Πως να τον αντιμετωπίσεις μέσω της Διατροφής”, από την Κατερίνα Λυμπεροπούλου και το mednutrition.gr!

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους είναι συνυφασμένο με την ξεκούραση και τη χαλάρωση. Αυτό σημαίνει ότι η πειθαρχία εν μέρει «πάει περίπατο»...και αυτό μπορεί να αφορά και τη ...

13 Ιουλίου, 2021

“To «άχρηστο» μέρος του καρπουζιού κάνει καλό στην καρδιά μας”, από το neadiatrofis.gr!

  Όταν κόβουμε για να φάμε καρπούζι συνήθως πετάμε το λευκό κομμάτι ανάμεσα στην πράσινη φλούδα και την κόκκινη σάρκα του. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι αυτό είναι ...

7 Ιουλίου, 2021

“Τρώω σοκολάτα για την υγεία μου”, από τον Πάρη Παπαχρήστου και το mednutrition.gr!

του Πάρη Παπαχρήστου& της Σταυρούλας Τσατραφίλη& της Ιωάννας Κατσαρόλη& της Διονυσίας Βουτσά& της Όλγας Κακουλίδη Η σοκολάτα είναι το μοναδικό γλυκό το ...

6 Ιουλίου, 2021

Λεπτές μπάρες frozen yogurt με τραγανές μπουκιές βρώμης & φρούτα (και σε Vegan εκδοχή), από την Μadame Ginger!

Αράζεις στο μπαλκόνι και λιώνεις από τη ζέστη. Έχεις κάνει τα πάντα: κρύο ντους, φοράς ελαφριά ρούχα αλλά συνεχίζεις να θες κάτι δροσιστικό, αλλά παράλληλα και θρεπτικό! ...

4 Ιουλίου, 2021

Ινδοκάρυδο σιροπιαστό χωρίς γλουτένη, από την Βίκη Βογιατζή και το vivoglutenfree.com!

Αν σας αρέσει το ρεβανί, τότε αυτή η «καλοκαιρινή» παραλλαγή με  ινδοκάρυδο θα σας ξετρελάνει. Αυτό το γλυκό, η μητέρα μου  συνήθιζε να το κάνει το καλοκαίρι. Βάζοντας ...

5

1 Ιουλίου, 2021

Πανεύκολα pancakes βρώμης με ρόφημα αμυγδάλου & κομματάκια σοκολάτας (στο blender!), από την Madame Ginger!

Εκτός από 1-2 φορές, ομολογώ ότι στην ενήλικη ζωή μου δεν έχω φάει ποτέ μπανάνα. Μου την σπάει αφάνταστα η υφή αλλά και η μυρωδιά της, οπότε έχω μάθει να ζω χωρίς αυτήν. ...

29 Ιουνίου, 2021

“Αν αγοράσατε άνοστο καρπούζι…”, συμβουλές και tips από το Icookgreek.com!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ & TIPS | Μια δροσερή ιδέα για να αξιοποιήσετε το καρπούζι που βγήκε ...μάπα Αν αγοράσετε άνοστο καρπούζι δε χρειάζεται ούτε να το πετάξετε ούτε να το φάτε ...

27 Ιουνίου, 2021

Brownies με αβοκάντο, από τον  σεφ Φώτη Παπαγεωργίου και το allazwdiatrofi.gr!

Τα brownies  στην υγιεινή εκδοχή τους! Υλικά για 10 με 12 κομμάτια  Για το μείγμα brownies: 2 ώριμα αβοκάντο, μεσαίου μεγέθους 2 μεγάλα αυγά ½ ...

26 Ιουνίου, 2021

Πανεύκολα και υγιεινά peanut butter cups, από το adaywithoutgluten.com!

  Τα γλυκά στην οικογένειά μας έχουν μεγάλη πέραση. Θα το παραδεχτώ, θέλουμε όλοι το γλυκάκι μας, αρκετές στιγμές της ημέρας… Προσπαθούμε λοιπόν συχνά με διάφορες ...