Για μια καλύτερη ζωή

27 Σεπτεμβρίου, 2020

Κετογονική διατροφή: Ινδοκαρυδόπιτα σιροπιαστή, από την αγαπημένη Μika Kitrina και το ketokitchenninja.com!

Άν είναι να φας γλυκό με καρύδα, να είναι έκρηξη καρύδας, έτσι δεν είναι; Και αυτό το γλυκό, αυτό είναι ακριβώς, και γρήγορο και πανεύκολο. Η ζύμη είναι ξερή για να ...

0

27 Σεπτεμβρίου, 2020

Υπέροχα, πανεύκολα παγωμένα “muffins” γιαουρτιού, από την αγαπημένη Νάντια Μαρκοπούλου και το spoonlove.gr!

Δροσιστική, υγιεινή και light  συνταγή για την υπογλυκαιμία !   Υλικά 200 γρ στραγγιστό γιαούρτι 1 κ.σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης. 1 κ. σούπας ξηρούς καρπούς της ...

25 Σεπτεμβρίου, 2020

“Γιατί τα παιδιά χρειάζονται κολατσιό στο σχολείο;”, από την Εβίτα Σιατίτσα, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc. και το mednutrition.gr!

2 λεπτά να διαβαστεί Photo source: www.bigstockphoto.com  H νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και χιλιάδες μαθητές επέστρεψαν στα θρανία, κάποιοι μάλιστα κάθονται για πρώτη φορά! Αν είστε ...

23 Σεπτεμβρίου, 2020

“Vegan διατροφή και 5 τρόποι για να πετύχετε μια υγιεινή vegan διατροφή”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Με τον όρο “vegan” εννοούμε τον αυστηρά φυτοφάγο ο οποίος δεν καταναλώνει κρέας, ψάρι και δε χρησιμοποιεί προϊόντα ζωικής προέλευσης. Η vegan ή αλλιώς χορτοφαγική διατροφή για τους ...

20 Σεπτεμβρίου, 2020

Muffins χωρίς ζάχαρη, από την αγαπημένη Ελπίδα Χαραλαμπίδου και το elpidaslittlecorner.gr!

Πείτε μου ποιος δεν αγαπάει ένα νόστιμο ζουμερό και πανεύκολο μάφιν;; Και το καλύτερο είναι ότι δεν έχει ζάχαρη και έχει πολύ λίγες θερμίδες. Σας έφτιαξα μια συνταγή για τα παιδάκια ...

18 Σεπτεμβρίου, 2020

Εύκολες mini μπάρες σοκολάτας με καρύδα, από την Μάγδα Γοδόση και το ionsweets.gr!

Προετοιμασία 180 Λεπτά Ποσότητα 16 μερίδες Επίπεδο Easy   Συστατικά 200 γρ. κρέμα καρύδας (creamed coconut) 6 κ.σ. παρθένο λάδι καρύδας 150 ...

5

17 Σεπτεμβρίου, 2020

Chips μήλου, από την αγαπημένη Νάντια Μαρκοπούλου και το spoonlove.gr!

Αυτά τα τσιπς θα τα λατρέψετε!! Υλικά 2 μήλα κόκκινα 2 κ. σούπας καστανή ζάχαρη 1 κ.σούπας κανέλα σε σκόνη Εκτέλεση Πλένουμε καλά τα μήλα μας και τα κόβουμε σε πολύ ...

17 Σεπτεμβρίου, 2020

“Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε τσάι καθημερινά”, από την Εναλλακτική Δράση!

Αν πίνετε ένα ζεστό τσάι όσο διαβάζετε αυτό το άρθρο, κάνετε στον οργανισμό μας μια μεγάλη χάρη. Το τσάι χωρίς ζάχαρη είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία ...

16 Σεπτεμβρίου, 2020

“Πηκτίνη Χαρουπιού: το φυσικό προϊόν για όλες τις κουζίνες”, από το cretacarob.gr!

Η Πηκτίνη Χαρουπιού, ή αλλιώς ‘Κόμμι’, αν και δεν είναι πολύ γνωστή, αποτελεί συστατικό για πάρα πολλά προϊόντα που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Αν την γνωρίσετε και μάθετε τα οφέλη ...

14 Σεπτεμβρίου, 2020

“Πως η Διατροφή μπορεί να επηρεάσει την σχολική επίδοση”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Εύη Μίχου και το logodiatrofis.gr!

ΠΡΩΙΝΟ… ΜΗΝ ΤΟ ΠΑΡΑΛΕΙΠΕΤΕ! Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας ειδικά για τα παιδιά και τους εφήβους! Έρευνες έχουν δείξει ότι πάνω από το 70% των ατόμων που ...