Για μια καλύτερη ζωή

26 Νοεμβρίου, 2019

“Η Δίαιτα των 8 ωρών”, από την Γεωργία Καπώλη, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc, και το logodiatrofis.gr!

  Έχουμε καταλήξει να τρώμε όλη τη μέρα και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα μας. Μπορούμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας, μειώνοντας την ώρα που περνάμε στο τραπέζι; Σε ένα ...

0

26 Νοεμβρίου, 2019

Μυστικά για πετυχημένα μελομακάρονα, από την αγαπημένη Ελευθερία Μπουτζά και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

1) Καθόλου ζύμωμα! Ανακάτεμα με το κουτάλι ώσπου να ενωθούν τα υγρά με το αλεύρι! 2)Το φύλλο ζύμης 1 εκ. Κόβουμε με κουπ-πατ. 3)Ψήσιμο ώσπου να πάρουν βαθύ κάστανο χρώμα. 4)Το σιρόπι, ...

26 Νοεμβρίου, 2019

“12 Τρόφιμα Που Τα Αποθηκεύετε Λάθος & Τα Πετάτε”, από την Δήμητρα Νάσιου και το rogmes.gr!

Υπάρχουν τόσα πολλά τρόφιμα που τα αποθηκεύετε λάθος και μάλιστα χωρίς να το καταλαβαίνετε.Γνωρίζετε πως το 40% των τροφίμων που αγοράζετε, καταλήγουν στα σκουπίδια λόγω λάθος ...

25 Νοεμβρίου, 2019

Υγιεινά brownies ψυγείου χωρίς ψήσιμο, από την Αργυρώ μας!

Εύκολα, γρήγορα και υγιεινά brownies ψυγείου με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο, το γλυκάκι που κανείς δεν χρειάζεται να αντισταθεί! Προετοιμασία: 0:10' Εύκολη Μερίδες: 6 ...

24 Νοεμβρίου, 2019

“Κυβερνοχονδρίαση: Σταματήστε να κοιτάτε τα συμπτώματά σας στο ίντερνετ!”, από την Ιόλη Πολύζου και το mama365.gr!

Ας είμαστε ειλικρινείς. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει υποκύψει στον πειρασμό να ψάξει τα συμπτώματά του στο διαδίκτυο. Και όσοι από εμάς το έχουμε κάνει, αμέσως το έχουμε ...

24 Νοεμβρίου, 2019

“Γνωρίζετε ότι το είδος της ζάχαρης με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά είναι η ζάχαρη της καρύδας;”, από το diaitologia.gr!

Αυτή η ζάχαρη παράγεται από τα λουλούδια του δένδρου της καρύδας και ειδικότερα από το νέκταρ τους. Είναι γλυκιά, αρωματική σαν την μαύρη ζάχαρη που το άρωμα της θυμίζει καραμέλα ...

5

24 Νοεμβρίου, 2019

Chocolate mousse cake, χωρίς γλουτένη από τον Γιώργο Τσούλη!

Ένα κέικ χωρίς γλουτένη που είμαι σίγουρος πως θα δοκιμάσετε και θα λατρέψετε! ΜΕΡΙΔΕΣ  4-6 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ  10Λ ΑΝΑΜΟΝΗ   4Ω ΕΚΤΕΛΕΣΗ   25Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ    1/5 ΥΛΙΚΑ 1 lt γάλα, ...

23 Νοεμβρίου, 2019

“Πρωινό για … καρδιά από ατσάλι!”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Δάφνη Μπαλαφούτη και το nutrimed!

Ναι, καλά διαβάσατε! Το πρωινό, ως το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν προσφέρει μόνο την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να αντεπεξέλθουμε σωματικά και πνευματικά έπειτα από την ...

21 Νοεμβρίου, 2019

“Τα καλύτερη είδη άσκησης για άτομα με διαβήτη”, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα χρόνιο μεταβολικό νόσημα, στην αντιμετώπιση του οποίου παίζει καθοριστικό ρόλο η γυμναστική.Σύμφωνα με τις νεότερες μετρήσεις, υπολογίζεται ότι ...

20 Νοεμβρίου, 2019

“Ένα μήλο την ημέρα τη χοληστερόλη κάνει πέρα”, από τις Διαιτολόγους-Διατροφολόγους Γεωργία Ίσαρη, Γεωργία Ρουσινού & Ειρήνη Βότση και το mednutrition.gr!

Το μήλο, συνειρμικά, οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε συνδέσει με την υγιεινή διατροφή και ιδιαίτερα εμείς οι διαιτολόγοι πολλές φορές το χρησιμοποιούμε στις επαγγελματικές μας ...