Για μια καλύτερη ζωή

5 Νοεμβρίου, 2019

Πανεύκολη μους σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, νηστίσιμη, από τους Μάριο και Στέφανο Χατζηγεωργίου και το evripidou.gr!

Υλικά:   2 βασιλικούς χουρμάδες κομμένοι σε μικρά κομματάκια 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο (το καθαρίζουμε θέλουμε την ψύχα του) 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη 1 πρέζα σκόνη κανέλας 1 κ.σ. σιρόπι ...

0

4 Νοεμβρίου, 2019

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto και Διατροφή, από τον Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο,PhD, και το logodiatrofis.gr!

Η Θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μία από τις δεκάδες αυτοάνοσες διαταραχές... Γνωρίζετε ότι (όπως και οι υπόλοιπες) χρήζει ειδικής διατροφικής φροντίδας; Ενημερωθείτε για τα διατροφικά ...

3 Νοεμβρίου, 2019

Χαρούπι-φαρμακευτικές ιδιότητες και συνταγές, από την Ελευθερία Μαντζώρου, καθηγήτρια μάλαξης και φυτοθεραπείας, και το jointheflow.weebly.com!

Ξέρατε ότι η ταπεινή χαρουπιά μας προσφέρει έναν καρπό οικονομικό, θρεπτικό, νόστιμο και με φαρμακευτικές ιδιότητες; Δείτε περισσότερα παρακάτω - το άρθρο περιέχει και συνταγή για ...

2 Νοεμβρίου, 2019

“Εντυπωσιακά αποτελέσματα στο αδυνάτισμα από τη Δίαιτα της Βασικής Ινσουλίνης”, από το icookgreek.com!

| Ο διευθυντής του Διαβητολογικού Κέντρου Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Λαϊκό», Νικόλαος Τεντολούρης, σχολιάζει τα αποτελέσματα ελληνικής μελέτης που έγινε στο συγκεκριμένο ...

2 Νοεμβρίου, 2019

Μπάλες ενέργειας με φυστικοβούτυρο, βρώμη και λιναρόσπορο, από την Νάντια Μαρκοπούλου και το spoonlove.gr!

Eπηρεασμενη απο μια φιλη τη Μαρια, αποφασισα να τις φτιαξω.     Συστατικά 2 κ. σούπας λιναρόσπορο 20 γρ 10 χουρμάδες χωρίς κουκούτσια 235 γρ 2/3 κούπας βρώμη 55 γρ ...

1 Νοεμβρίου, 2019

Υγιεινό ψωμί μπανάνας , από την Ερμιόνη Τυλιπάκη και το “The one with all the tastes”!

Εάν έχετε 3 ώριμες μπανάνες που δεν θέλετε να καταναλώσετε ως έχει ή δεν ξέρετε πώς να αξιοποιήσετε, είμαι ο άνθρωπός σας. Και έχω 3 λέξεις για εσάς: υγιεινό ψωμί μπανάνας. Ξέρετε ...

5

31 Οκτωβρίου, 2019

Σοκολατένιες μπάρες με φυστικοβούτυρο, από τον Γιώργο Τσούλη!

ΜΕΡΙΔΕΣ  6-8 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 10Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 15Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ  1/5 Ένα υγιεινό σνακ για όλη την ημέρα.   ΥΛΙΚΑ 150 γρ. corn flakes με μέλι 150 γρ. μέλι 125 γρ. φυστικοβούτυρο, ...

31 Οκτωβρίου, 2019

“Δίαιτα: Τι είναι τα προβιοτικά και πώς συμβάλλουν στο αδυνάτισμα”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Ξέρατε ότι ο αριθμός των βακτηρίων στο σώμα σας είναι δεκαπλάσιος από τον αριθμό των κυττάρων; Και όμως είναι αλήθεια! Τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια ζουν στο πεπτικό σας ...

29 Οκτωβρίου, 2019

“Πώς καθαρίζεται η κολοκύθα”, από το icookgreek.com!

Μήπως σας κοιτούν και τις κοιτάτε, αλλά δεν ...τολμάτε να τις αγοράσετε; Η αλήθεια είναι ότι το ερώτημα «κι αν την πάρω, πώς την καθαρίζω;» λειτουργεί αποτρεπτικά απ' το να ...

27 Οκτωβρίου, 2019

“Διαλείπουσα νηστεία: Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη;”, από το onmed.gr!

Μέχρι στιγμής, η διαλείπουσα νηστεία έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η απώλεια βάρους, η μείωση της φλεγμονής και η σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου στο ...