Για μια καλύτερη ζωή

25 Αυγούστου, 2019

Και τώρα δίαιτα: 50 συμβουλές για να αδυνατίσεις!, από το wefit.gr!

Εάν θέλεις να δεις το σώμα αλλά και τη διάθεσή σου να αλλάζει ακολούθησε κάποιες από αυτές τις 50 συμβουλές.   Εννοείται ότι δεν παραλείπεις ποτέ τους βασικούς κανόνες οι οποίοι ...

0

25 Αυγούστου, 2019

Smoothie με σύκα, μπανάνα, μήλο και μύρτιλα, από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο!

Υλικά 7-8 σύκα 1 μπανάνα ½ φλ. μύρτιλα 1 μήλο, ξεφλουδισμένο σε φέτες 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% ½  φλ. γάλα αμυγδάλου ½ φλ. γάλα φρέσκο 2 κ.σ. μέλι μία ...

25 Αυγούστου, 2019

Πίτα – κέικ με φρέσκα σύκα και ελαιόλαδο, χωρίς ζάχαρη, από την Βίκυ και το Vegan in Athens!

Τα σύκα είναι ένα φρούτο που μυρίζει ήλιο, φύλλα συκιάς, μεσόγειο, θάλασσα. Είναι ένα φρούτο πανάρχαιο, ολόγλυκο που αγαπά να φυτρώνει όχι μόνο στους κήπους αλλά και στις χαράδρες, ...

24 Αυγούστου, 2019

Κέτο Φανουρόπιτα, από την αγαπημένη, μοναδική Μika Kitrina και το Keto Kitchen Ninja!

Course cake, Dessert Cuisine Greek Prep Time 15 minutes Cook Time 35 minutes Total Time 50 minutes Servings 12 pieces Παραδοσιακά, έχει 9 υλικά, θα αφήσω το μάθημα όμως για άλλους. Έγω θα πω απλά ότι στην κέτο μόνο ...

24 Αυγούστου, 2019

Φανουρόπιτα ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από την Βίκη Βογιατζή και το vivoglutenfree.com!

Φανουρόπιτα είναι η πίτα του Αγίου Φανουρίου και είναι μια νηστίσιμη πίτα που φτιάχνεται στην μνήμη του Αγίου, του οποίου ο εορτασμός είναι στις 27 Αυγούστου και προσφέρεται ...

22 Αυγούστου, 2019

Παγωτό πορτοκάλι, από τον Γιώργο Τσούλη και το giorgostsoulis.com!

ΜΕΡΙΔΕΣ: 4-6 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 15Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 25Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ : 1/5   ΥΛΙΚΑ 2 πορτοκάλια 500 γρ. στραγγιστό γιαούρτι ½ κγ. εκχύλισμα βανίλιας 2 κσ. μέλι 100 γρ. δάκρυα ...

5

22 Αυγούστου, 2019

Σπιτική μερέντα ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, από την Μαριφάνη Ξανθάκη!

Τα υλικά γι' αυτή τη συνταγή είμαι σίγουρη ότι τα έχετε ήδη οι περισσότεροι από εσάς. Σπιτικό άλειμμα σοκολάτας, μια υγιεινή εκδοχή της δημοφιλούς "μερέντας" γεμάτη σοκολάτα και ...

21 Αυγούστου, 2019

“Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί το βράδυ βοηθά στη μείωση του βάρους”, από το icookgreek.com!

   Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία ώρα στο γυμναστήριο. Χαράς ...

20 Αυγούστου, 2019

Μπολ πάγου, από τον Στέλιο Παρλιάρο και τις Γλυκές Αλχημείες!

Πώς θα φτιάξουμε ένα μπολ από πάγο, μέσα στο οποίο θα σερβίρουμε παγωτό και σορμπέ! Η ιδέα να σερβίρουμε ένα σορμπέ (π.χ. σορμπέ λεμόνι) ή ένα παγωτό μέσα σε μπολ πάγου είναι ιδανική ...

19 Αυγούστου, 2019

Μους μάνγκο ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, από την Αργυρώ μας!

Προετοιμασία: 0:10' Μαγείρεμα: 0:10' Εύκολη Μερίδες: 5 Μους μάνγκο χωρίς ζάχαρη. Είναι αέρινη, είναι υπέροχη και πολύ εύκολη. Επιλέξτε ώριμα φρούτα για πλήρη ...