Για μια καλύτερη ζωή

11 Αυγούστου, 2019

“Το χαρούπι, χαρουπάλευρο, χαρουπόμελο. Από το παρελθόν στο μέλλον”, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Το ξεχασμένο χαρούπι ή αλλιώς ξυλοκέρατο, είναι ο καρπός της χαρουπιάς, ενός αειθαλούς δέντρου που ευδοκιμεί στις χώρες της Μεσόγειου αλλά συναντάται και σε περιοχές της Μέσης ...

0

11 Αυγούστου, 2019

Λαχταριστή σπιτική γκρανόλα αμυγδάλου-Scrumptious almond granola with coconut and chocolate, by Lenia and the Veggie Sisters!

Η σημασία του πρωινού είναι γνωστή. Εγώ προσωπικά αν φύγω από το σπίτι χωρίς να φάω, δεν έχω επαφή με το περιβάλλον! Οπότε πάντα ξυπνάω νωρίτερα για να απολαύσω το γεύμα μου. Συνήθως ...

9 Αυγούστου, 2019

Πανεύκολο, νηστίσιμο, υγιεινό, πεντανόστιμο παγωτό σοκολάτα, από τον Άρη και το neanikon.gr!

Εύκολο, θρεπτικό, νοστιμότατο παγωτάκι!   Τα υπέροχα λιπαρά που μας χαρίζουν το αβοκάντο και το ταχίνι προσφέρουν καταπληκτική κρεμώδη υφή και μάλιστα χωρίς παγωτομηχανή. Το ...

9 Αυγούστου, 2019

Συκαλευριά, από τον Άρη και το neanikon.gr!

Η συκαλευριά είναι σαν την μουσταλευριά, που αντί για μούστο χρησιμοποιούμε τον ζωμό από τα σύκα. Επειδή βέβαια εγώ δεν θέλω να «ξεζουμιάζω» τα φρούτα και έτσι να πετώ το ...

9 Αυγούστου, 2019

Νηστίσιμες κρέπες με σοκολάτα (vegan), από την Μαριφάνη Ξανθάκη και τις λιχουδιές την Μαριφάνης!

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σ' αυτό το λαχταριστό επιδόρπιο? Είμαι σίγουρη για την αρνητική απάντηση, για το λόγο αυτό σας δίνω την τέλεια συνταγή μου για νηστίσιμες/vegan κρέπες με ...

9 Αυγούστου, 2019

Αφράτο κέικ με μπανάνα και σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, από το themamagers.gr!

Κακά τα ψέματα. Το ξέρουμε όλοι. Όσες συνταγές και να φτιάξουμε, όσες εναλλακτικές επιλογές κι αν θέλουμε να έχουμε (και καλά κάνουμε) το κέικ δεν μπορεί να λείψει για καιρό από ...

5

9 Αυγούστου, 2019

Υπέργλυκο ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ με 4 μόνο υλικά, από την Βίκη Βογιατζή και το vivoglutenfree.com!

Υπέργλυκο το έχει ονομάσει η ανιψιά μου γιατί το βρίσκει ότι είναι πολύ γλυκό αλλά και πολύ σούπερ!!! Ο γιος μου το λέει «μμμμμμ…» κρατώντας τα μάτια του κλειστά για να δείξει ...

6 Αυγούστου, 2019

“Οι 20 διατροφικές εντολές για όσους υποφέρουν από ευερέθιστο έντερο”, από την Γεωργία Καπώλη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, ΜSc και το onmed.gr!

Περιορισμοί και απαγορεύσεις στη διατροφή προβλέπεται για όσους υποφέρουν από ευερέθιστο έντερο.   Τα άτομα με ευερέθιστο έντερο προκειμένου να μην ταλαιπωρούνται από ...

6 Αυγούστου, 2019

5 ιδέες για υγιεινές γρανίτες με φρέσκα φρούτα που θα λατρέψουν τα παιδιά, από το themamagers.gr!

Υπάρχει παιδί που δεν αγαπά το παγωτό; Δύσκολο! Ωστόσο, κανένας γονιός δεν θέλει να δίνει στα παιδιά του παγωτά με ζάχαρη, συντηρητικά και χρωστικές. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν πάντα ...

5 Αυγούστου, 2019

Νηστίσιμα Τρουφάκια με ξερά σύκα και χαρουπάλευρο, από την Βίκυ και το Vegan in Athens!

… χωρίς ζάχαρη, σε 100% ωμή ή κατά τι λιγότερο… εκτέλεση! Στη χώρα μας έχουμε την τύχη να απολαμβάνουμε μια πλούσια γκάμα φρούτων και λαχανικών όλες τις εποχές, είτε μιλάμε για ...