Τα υγιεινά μας!

1 Σεπτεμβρίου, 2019

Energyballs με cranberries, από τον Γιώργο Τσούλη και το giorgostsoulis.com!

Υλικά για 16 τεμάχια •90 γρ. βρώμη •45 γρ. αμύγδαλο ψιλοκομμένο •20 γρ. τριμμένη καρύδα •125 γρ. φυστικοβούτυρο •180 γρ. μέλι •1 κ.σ. chia σπόρους •40 γρ. αποξηραμένα ...

0

31 Αυγούστου, 2019

Χαρουπο – κέικ, από τον Άρη και το Νεανικόν!

Την αγάπη μου για το χαρούπι και τα προϊόντα του (χαρουπόμελο & χαρουπάλευρο) την γνωρίζετε! Άλλωστε ένας από τους λόγους που ξεκίνησα το Νεανικόν ήταν και για αναδείξω αυτά τα ...

28 Αυγούστου, 2019

Σπιτική (Ωμοφαγική) Nutella , από την Ευτυχία Μαυραντζά | Homemade (Raw) Nutella | Vegan by sweetbynature.gr!

Η ανάρτηση αυτή είναι για όσους δεν μπορούν να ζήσουν ούτε μια μέρα χωρίς μια γερή δόση nutella ή merenda. Μην ανησυχείτε, διότι υπάρχει μια εξαιρετική συνταγή και για εσάς. Όλα τα ...

25 Αυγούστου, 2019

Smoothie με σύκα, μπανάνα, μήλο και μύρτιλα, από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο!

Υλικά 7-8 σύκα 1 μπανάνα ½ φλ. μύρτιλα 1 μήλο, ξεφλουδισμένο σε φέτες 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% ½  φλ. γάλα αμυγδάλου ½ φλ. γάλα φρέσκο 2 κ.σ. μέλι μία ...

25 Αυγούστου, 2019

Πίτα – κέικ με φρέσκα σύκα και ελαιόλαδο, χωρίς ζάχαρη, από την Βίκυ και το Vegan in Athens!

Τα σύκα είναι ένα φρούτο που μυρίζει ήλιο, φύλλα συκιάς, μεσόγειο, θάλασσα. Είναι ένα φρούτο πανάρχαιο, ολόγλυκο που αγαπά να φυτρώνει όχι μόνο στους κήπους αλλά και στις χαράδρες, ...

24 Αυγούστου, 2019

Φανουρόπιτα ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από την Βίκη Βογιατζή και το vivoglutenfree.com!

Φανουρόπιτα είναι η πίτα του Αγίου Φανουρίου και είναι μια νηστίσιμη πίτα που φτιάχνεται στην μνήμη του Αγίου, του οποίου ο εορτασμός είναι στις 27 Αυγούστου και προσφέρεται ...

5

22 Αυγούστου, 2019

Παγωτό πορτοκάλι, από τον Γιώργο Τσούλη και το giorgostsoulis.com!

ΜΕΡΙΔΕΣ: 4-6 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 15Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 25Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ : 1/5   ΥΛΙΚΑ 2 πορτοκάλια 500 γρ. στραγγιστό γιαούρτι ½ κγ. εκχύλισμα βανίλιας 2 κσ. μέλι 100 γρ. δάκρυα ...

22 Αυγούστου, 2019

Σπιτική μερέντα ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, από την Μαριφάνη Ξανθάκη!

Τα υλικά γι' αυτή τη συνταγή είμαι σίγουρη ότι τα έχετε ήδη οι περισσότεροι από εσάς. Σπιτικό άλειμμα σοκολάτας, μια υγιεινή εκδοχή της δημοφιλούς "μερέντας" γεμάτη σοκολάτα και ...

18 Αυγούστου, 2019

Brownies χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι, από την Αργυρώ μας!

Προετοιμασία: 0:10' Μαγείρεμα: 0:40' Εύκολη Μερίδες: 12   Ένα γλυκό χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι με πολλή σοκολάτα! Ιδανικό για όσους κάνουν ειδική διατροφή!   ...

17 Αυγούστου, 2019

“Τσάι matcha: Τα μοναδικά οφέλη που κρύβονται σε ένα φλιτζάνι”, από το onmed.gr!

Ένα φλιτζάνι τσάι matcha θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας δυναμικά, προσφέροντας την ενέργεια που χρειάζεστε.   Αυτό οφείλεται στην υψηλή συγκέντρωση ...