Τα υγιεινά μας!

12 Μαρτίου, 2022

Σοκολατένιο brownie/μπράουνι, από την Κωνσταντίνα και το dietonian.gr!

Είναι πανεύκολη και γρήγορη συνταγή, που θα αρέσει σε όλους. Έχει δύο εκδοχές, μία με υψηλότερο λίπος και χαμηλότερους υδατάνθρακες (και περισσότερες θερμίδες) και μια ...

0

8 Μαρτίου, 2022

Vegan μπαλίτσες ενέργειας με κακάο και σπόρους, από την Madame Gâteaux και το ionsweets.gr!

Αυτές οι μπαλίτσες ενέργειας είναι γνωστές στο διαδίκτυο με το όνομα «bliss balls» – φέρνουν άραγε την ευτυχία; Μπορεί! Σίγουρα είναι πεντανόστιμες, πανεύκολες και υγιεινές! Η ...

14 Φεβρουαρίου, 2022

Σοκολατένιο Γλυκό Με Λίγες Θερμίδες Για Του Αγίου Βαλεντίνου, από τον Φώτη Παπαγεωργίου και το allazwdiatrofi.gr!

Εντυπωσίασε το άλλο σου μισό με την υγιεινή συνταγή για σοκολατένιο γλυκό με λίγες θερμίδες, ώστε να μπορείς να το απολαύσεις ακόμα και στη δίαιτα! Υλικά για το απόλυτο ...

12 Φεβρουαρίου, 2022

Vegan donuts φούρνου με σοκολάτα, από την Madame Gâteaux και το ionsweets.gr!

Απολαύστε ένα αγαπημένο γλύκισμα στην πιο υγιεινή εκδοχή του: αυτά τα ψητά donuts είναι φτιαγμένα με αλεύρι ολικής, ζάχαρη καρύδας και φυτικό γάλα! Η συνταγή είναι vegan, ...

4 Φεβρουαρίου, 2022

Μπισκοτένια energy balls με ταχίνι, δημητριακά & σοκολάτα, από την Madame Ginger!

Ναι, είμαι κι εγώ από αυτούς που μπορεί να φύγω από το σπίτι έχοντας πιει μόνο έναν καφέ. Έχω παρατηρήσει όμως ότι αυτές τις μέρες είμαι αδύναμη και τρώω πολύ περισσότερο ...

18 Ιανουαρίου, 2022

Vegan Brownies, άκρως υγιεινά και πεντανόστιμα, από το Curves Greece Cyprus!

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για χορτοφαγικό brownie, με όσο το δυνατό λιγότερες θερμίδες. Το αποτέλεσμα είναι πολύ νόστιμο, αφράτο και μαστιχωτό! Θα χρειαστείτε: 1 ½ ...

5

18 Δεκεμβρίου, 2021

Υγιεινά μπισκότα ΜΟΝΟ με 3 υλικά, από το Διαιτολογικό Γραφείο θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Σου προτείνω να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα για να τα απολαμβάνεις στο πρωινό και στα σνακ σου. Για 12 μπισκότα θα χρειαστείς: 1 φλ 100% φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου ή ...

28 Νοεμβρίου, 2021

Vegan Τάρτα σοκολάτας με σύκα, καρύδια και βρόμη, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!

  Ίσως δεν είναι η πιο πληθωρική τάρτα σοκολάτας που έχω φτιάξει ποτέ, όμως είναι πραγματικά ελαφριά, με λίγες σχετικά θερμίδες κι αξιοπρεπέστατη σε γεύση και εμφάνιση. ...

11 Οκτωβρίου, 2021

“Mια σπιτική μπάρα για την δουλειά, το σχολείο η την προπόνηση”, από τον κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Γιώργo Μίλεση και το milessis.gr!

Σε όποιον περισσεύει ο χρόνος, να σηκώσει το χέρι… Αν ο χρόνος είναι πάντοτε “ζήτημα”, τα snack – ίσως και το πρωινό – καταλήγουν αναπόφευκτα ως είδος ...

1 Οκτωβρίου, 2021

Ψητά μήλα με μέλι, καρύδια, κανέλλα, από την αγαπημένη Ελευθερία Μπούτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Εύκολη, υγιεινή και αγαπημένη συνταγή! ΥΛΙΚΑ: 2 μήλα Καρύδια Μέλι Κανέλα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180ºC. Πλένουμε πολύ καλά τα μήλα και τα στεγνώνουμε με ...