Ωμά τρουφάκια ενέργειας, από τον Ολιστικό Σύμβουλο Υγείας Παναγιώτη Τσινταβή και το panagiotistsintavis.gr!


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Συστατικά 

  • 1 κούπα χουρμάδες ή αποξηραμένα σύκα

  • 1/2 κούπα τριμμένη καρύδα

  • 1/2 κούπα αμύγδαλα άλλοι ξηροί καρποί της επιλογής σου

  • 1/2 κ.σ. κανέλα κεϋλάνης

  • ξύσμα από ένα μανταρίνι

    Eνημέρωση :

    Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

  • 1 κσ φρέσκος χυμός μανταρίνι

Οδηγίες 

1. Μουλιάζουμε τους χουρμάδες ή τα αποξηραμένα σύκα τουλάχιστον 20 λεπτά
2. Βάζουμε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη (food processor) και χτυπάμε μέχρι να γίνουν ομοιόμορφη ζύμη
3. Πλάθουμε με τα χέρια μας μικρά μπαλάκια
4. Αποθηκεύουμε στο ψυγείο​

 

https://www.panagiotistsintavis.gr/single-post/raw-energy-balls?utm_campaign=ta_agapimena_mou_igiina_glika&utm_medium=email&utm_source=newsletter&utm_term=2018-04-23


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *