Μπάρες δημητριακών με χαρούπι, από την Creta Carob!







Οδηγίες Παρασκευής:
- Μουλιάστε τις σταφίδες και τα σύκα στο νερό μέσα σ’ ένα μπολ.
- Ανακατεύστε τα όλα στο μίξερ για περίπου 2-3 λεπτά.
- Προσθέστε σιγά σιγά τη βρώμη, τα καρύδια, το κακάο και το χαρουπόμελο μέχρι να γίνει μια πηκτή ζύμη.
- Βάλτε το μείγμα σ’ ένα μπολ καλυμμένο με μεμβράνη πλαστική και αφήστε το στο ψυγείο για 2-3 ώρες τουλάχιστον. Τέλος, κόψτε τη ζύμη σε μπάρες.
- Βάλτε τις στο ψυγείο και μπορείτε να τρώτε μια τη μέρα.
- Σας συμβουλεύω να τις καταναλώνετε κατά τις 11 πμ για να σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια να συνεχίσετε τη μέρα σας.
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
https://cretacarob.com/syntages/mpara-dimitriakon-me-charoypi/











Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Μπάρες γκρανόλα με κουβερτούρα και ταχίνι, από την καταπληκτική Ερμιόνη Τυλιπάκη και το "The one wit...
Μπισκοτομπάρες με “ΠΤΙ-ΜΠΕΡ” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και καραμέλα, από το syntages.papadopoulou.gr!
Μπάρες δημητριακών, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του foodstates.gr!
Εύκολες μπάρες με φυστικοβούτυρο (4 υλικά), από την Ερμιόνη Τυλιπάκη και το "The one with all the ta...
Energy Snack Bars Βρώμης με Cranberries και Καρύδα, από το greenbay.gr!
Χαρουπο – κέικ, από τον Άρη και το Νεανικόν!
Αφήστε μια απάντηση