Εύκολα και γρήγορα

8 Απριλίου, 2020

Νηστίσιμη τούρτα σοκολάτα με παντεσπάνι μπισκότου, από την Μαριφάνη Ξανθάκη!

Αφράτη και νόστιμη, υπερσοκολατένια και λαχταριστή. Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε μια υπέροχη σοκολατίνα? Υπέροχη νηστίσιμη σοκολατίνα με πανεύκολο παντεσπάνι που δεν ...

0

8 Απριλίου, 2020

Energy balls με χουρμάδες & κακάο, από την Madame Ginger και το madameginger.com!

Healthy δεν σημαίνει απαραίτητα άνοστο, vegan ή νηστίσιμο δεν σημαίνει ξενέρωτο και σοκολατένιο δεν σημαίνει απαραίτητα παχυντικό! Αυτούς τους τρεις μύθους καταρρίπτουν πανηγυρικά ...

5 Απριλίου, 2020

Μαλακά μπισκότα βρώμης με μπανάνα, από τον Πέτρο Συρίγο!

Πανεύκολη και υγιεινή συνταγή για μαλακά μπισκότα βρώμης με μπανάνα που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! Το απόλυτο μαλακό γευστικό μπισκότο που μπορείς να τρως ...

5 Απριλίου, 2020

Μπισκότα βρώμης(Video), από το “Διατροφική Αγωγή – Τσιούδας Αθανάσιος”!

Αποτελούν το ιδανικό σνακ καθώς περιέχουν πρωτεΐνη και καλά λιπαρά από το ταχίνι ή το φιστικοβούτυρο και φυτικές ίνες από τη βρώμη! Παράλληλα το μέλι και η σοκολάτα θα ...

5 Απριλίου, 2020

Pancakes με βρώμη, με υψηλή διατροφική αξία, χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, έτοιμα σε 10 λεπτά, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Μένουμε σπίτι και συνεχίζουμε και τρώμε υγιεινά. Τα πιο γρήγορα και νόστιμα pancakes που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι με γλυκιά και αλμυρή πρόταση σερβιρίσματος. ...

4 Απριλίου, 2020

Υγιεινά σοκολατάκια με Μακεδονικό Ταχίνι με Κακάο, από τον Πέτρο Συρίγο!

Είτε νηστεύετε είτε είστε σε πρόγραμμα διατροφής, μη διστάσετε να ετοιμάσετε αυτές τις υγιεινές, σοκολατένιες μπουκιές με την απίστευτη γεύση, σε δυο μοναδικές παραλλαγές. ...

5

3 Απριλίου, 2020

“Νηστίσιμα σοκολατένια κουλουράκια σε 1 μπολ, νόστιμα & πανεύκολα”, από την ‘Αννα Χαλικιά και το madameginger.com!

Το νηστίσιμο κουλουράκι των απανταχού chocoholics: κι αυτοί έχουν ψυχή! Τα κουλουράκια είναι υποεκτιμημένα και δεν μου το βγάζεις απ’ το μυαλό. Λίγο τα σνομπάρουμε σαν γλυκάκι κι ας ...

2 Απριλίου, 2020

Μπουγάτσα νηστίσιμη, από την Selenia και το Syntagesmefantasia!

 Μια γευστική μπουγάτσα που τρώγεται ευχάριστα κι ας είναι νηστίσιμη! Χρόνος Ψησίματος: 40' Θερμοκρασία: 180 βαθμούς Υλικά 1 πακέτο σφολιάτα (2 φύλλα) 5 κούπες νερό 1 κούπα σιμιγδάλι ...

31 Μαρτίου, 2020

Μηλοκούλουρα, από την αγαπημένη Ελευθερία Μπούτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Υλικά 2 μήλα κόκκινα τριμμένα 1 φλ.τσ. ηλιέλαιο 2/3φλ.τσ. καστανή ζάχαρη 1 φακελάκι μπεϊκιν πάουντερ 1 βανίλια κάψουλα λίγη κανέλα 500 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.     Εκτέλεση Σε ...

28 Μαρτίου, 2020

Τα πιο γρήγορα “κρουασανάκια”, από τον Πέτρο Συρίγο!

Τα πιο γρήγορα «κρουασανάκια» που μπορείτε να φτιάξετε σπίτι!- Υλικά: •125 γρ γιαούρτι στραγγιστό •125 γρ βούτυρο λιωμένο •260 γρ αλεύρι γ.ο.χ •10 γρ μπέικιν πάουντερ •20 γρ ζάχαρη ...